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La mala circulación triplica el riesgo de caídas después de los 60 años. Pero esto es lo que nadie te está contando. Existen bebidas naturales muy poderosas que pueden ayudar a que tus vasos sanguíneos se relajen y la sangre llegue mejor a tus piernas. Y lo más llamativo es que cuando se usan bien … Read more
Eso que tenés pegado en la garganta, que no sale aunque tosas, carraspees o tomes mucha agua, puede que no sea simplemente moco, puede que sea otra cosa distinta como pepsina, ácido o incluso goteo postnasal. En esta charla te voy a explicar qué es realmente esa sensación tan molesta, por qué no se va … Read more
¿Sabías que hay personas que pasan tres, cinco y hasta 7 días sin ir al baño? Y eso no es solamente estar constipado, es vivir con el cuerpo pesado, con menos energía, peor humor, sueño alterado y una sensación constante de que el intestino está funcionando como debería. Si sentís la panza hinchada, llena de … Read more
Imagínate que un día te levantas y sentís que ya no tenés fuerza para sostener tu propio cuerpo, que tus piernas tiemblan, tus brazos se sienten pesados y cada movimiento simple se convierte en un esfuerzo agotador. Te cuento algo, ese cansancio muscular no es la edad, sino un hábito dañino que repetiste todos los … Read more
¿Sabías que lo que comés hoy puede influir en si más adelante terminás con articulaciones doloridas y huesos más frágiles? Hoy te voy a contar tres alimentos que pueden estar dañando tus huesos sin que te des cuenta. Pero quédate tranquilo porque también te voy a mostrar cuáles son los cinco mejores alimentos para fortalecer … Read more
¿Te suena familiar? Son las 3 de la mañana y otra vez caminas medio dormido hacia el baño para orinar y no es la primera vez durante tu descanso nocturno. Esa interrupción constante no solo altera tu sueño, también te roba energía, la claridad y vitalidad del día siguiente. La frustración se repite noche tras … Read more
Cuidado, este medicamento que millones toman a diario puede estar debilitando tus huesos desde adentro, volviéndolos más frágiles día tras día, hasta que de repente ocurre una fractura inesperada. Y ahí está el problema, porque vos puedes sentirte bien, comer saludable, caminar a diario, no fumar y aún así, en un momento cualquiera con un … Read more
¿Por qué las enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, cáncer y muertes prematuras siguen aumentando cada año y cada vez en personas más jóvenes? Y lo peor de todo es que aumenta a pesar de que estamos fumando menos, haciendo más ejercicio, cuidándonos mejor y siguiendo las recomendaciones de salud de las autoridades mundiales. ¿Qué es realmente … Read more
Soy Camila Beller, nutricionista y hoy voy a explicarte dos cosas muy simples que pueden cambiar completamente tu vida. La primera, cinco alimentos que causan más infartos que el colesterol, porque del colesterol todo el mundo habla y muchos lo evitan inclusive sin sentido, sin entender realmente qué está sucediendo en su cuerpo. Y la … Read more
¿Sabías que la mayoría de los infartos y derrames cerebrales ocurren en las primeras 3 horas después de despertar? ¿Y que existen cuatro hábitos matutinos que aumentan el riesgo de que esto ocurra? Lo más preocupante es que millones de personas lo repiten a diario, casi en modo automático, convencidas de que son normales o … Read more