Ingredientes:

• 1 cucharadita de raíz de regaliz seca
• 1 taza de agua caliente
• Miel o estevia (opcional)
• Limón (opcional)

Preparación:

1. Hierve una taza de agua y agrégale la raíz de regaliz.
2. Deja reposar durante 5 a 10 minutos para que libere todas sus propiedades.
3. Cuela la infusión y endulza  con miiel  o estevia si lo deseas.
4. Agrega unas gotas de limón para potenciar su sabor y efectos digestivos.

Cómo Consumirla para Controlar el Hambre

Para obtener los mejores resultados, bebe una taza de esta infusión 30 minutos antes de las comidas principales. Esto ayudará a reducir el apetito, promoviendo una alimentación balanceada y evitando el exceso de calorías. Además, si sientes ansiedad por comer entre horas, una taza de esta be   puede ser la solución perfecta.