Esto le pasa al cuerpo de una mujer cuando da pecho. Todos los hombres tienen que saberlo. Si tiene hambre todo el día, si no quiere que la toques, si llora de cansancio, no es que haya cambiado: es que está alimentando a otro ser humano con su cuerpo.
DUELE.
Las primeras semanas duelen. Los pezones se agrietan, a veces sangran, y cada toma se siente como si la mordieran, hasta que la piel se acostumbra. Y cada vez que el bebé se prende en esos primeros días, el útero se contrae para volver a su tamaño: son los entuertos, cólicos como los de un parto chiquito, 8 o 10 veces al día. Ella no se queja porque “es normal”. Que sea normal no quiere decir que no duela.
LE CUESTA CALORÍAS Y HUESO.
Producir leche gasta entre 300 y 500 calorías al día, como una hora de ejercicio, todos los días, sin descanso. Por eso tiene hambre a todas horas y sed todo el tiempo; no es antojo, es que su cuerpo está fabricando. Y el calcio de esa leche sale de sus huesos: durante la lactancia pierde un poco de densidad ósea, que se recupera después del destete, pero mientras tanto su cuerpo se está dando a sí mismo para dárselo al bebé.
LAS HORMONAS LE CAMBIAN EL CUERPO.
Mientras amamanta, su cuerpo baja los estrógenos y sube la prolactina. Eso tiene consecuencias que casi ningún hombre entiende: resequedad, molestia en las relaciones, poco o nada de deseo sexual, cansancio de fondo, y a veces el pelo se le cae a puños. No es que ya no te quiera ni que “se descuidó”. Es química, y se pasa cuando termina la lactancia. Presionarla o tomarlo personal solo lo hace peor.
NO DUERME.
Un recién nacido come cada 2 o 3 horas, de día y de noche, y la única que puede darle es ella. Son meses sin dormir más de 2 horas seguidas. A eso súmale que amamantar libera hormonas que dan sueño, y que cada toma es media hora sentada sin poder hacer otra cosa. Cuando dice que está cansada, está cansada como tú nunca has estado.
Y lo que tú puedes hacer no es “ayudar con el bebé”: es traerle agua y comida sin que lo pida, cambiar pañales y bañarlo para que ella duerma entre tomas, aguantar el humor sin tomarlo personal, y decirle que lo está haciendo bien. Eso es todo. Y casi nadie lo hace.
MÁNDASELO A TU ESPOSO Y AL GRUPO DE WHATSAPP DE TU FAMILIA.
