Las razones por las cuales debes comer más verde …
Incorporar más alimentos de color verde es una manera práctica de apoyar tu bienestar cada día 
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El pepino, la espinaca, el aguacate, el brócoli, los nopales, el chayote y la manzana verde proporcionan fibra, vitaminas y minerales que contribuyen a que el corazón funcione de forma más eficiente y a que las arterias se mantengan flexibles.
Cuando las arterias conservan su elasticidad, la presión arterial tiene mayores probabilidades de permanecer en niveles adecuados 
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Varios de estos alimentos también favorecen el proceso digestivo, ya que la fibra actúa como una especie de cepillo natural que ayuda a movilizar y limpiar el intestino 
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Por otro lado, el potasio presente en ellos contribuye al balance de líquidos en el organismo, lo cual también ayuda a mantener una presión más equilibrada.
Sumar más verde a tu alimentación no tiene por qué ser difícil 
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Puedes añadir espinaca a tus omelets, pepino a tus ensaladas, aguacate a tus tacos o preparar brócoli al vapor como acompañamiento.
Pequeñas decisiones diarias pueden generar grandes resultados con el paso del tiempo, porque el cuerpo suele responder mejor cuando recibe alimentos frescos y naturales
